因此，大家在忙碌的时候要注意休息，不要过度劳累和熬夜。没有得到足够的休息会导致疾病。白癜风患者必须规律作息，以免病情加重。此外，保持乐观，减少悲伤、紧张和抑郁。避免创伤，增强免疫力，多喝新鲜的淡绿茶，多吃豆制品，少吃刺激性强、富含维生素C的食物。

一些患者发生这种疾病主要是由于某些微量元素的缺乏。比如比较常见的锌、铜、碘等。当这种情况发生时，身体的新陈代谢就会受到干扰，色素细胞合成中缺少一些微量元素，就会产生白癜风。由于微量元素可以防止毒物破坏色素细胞，因此缺乏微量元素或它们的比例不平衡会导致色素细胞合成受损。